Beneficios

El Sistema Consciente para la Técnica del Movimiento es una disciplina para la salud. Corrige la alineación y mejora la circulación de energía, por lo que colabora con el buen funcionamiento de todos los sistemas (sistema nervioso, esquéletico-muscular, cardiovascular, respiratorio, digestivo, etc.). Ayuda a lidiar con el cansacio, la tensión, el estrés, y en la recuperación de lesiones.

Esta técnica es una disciplina para la creatividad. Ayuda a eliminar las tensiones musculares dando más poder y claridad a nuestros sentidos, abriendo paso a nuestra emoción. Nos permite vivir en contacto con nuestro mundo interno, que es la fuente más profunda de nuestra creatividad. Otros beneficios incluyen flexibilidad, gracia y presencia.

La Técnica de Fedora Aberastury es una disciplina para el conocimiento de uno mismo y la propia expresión del ser, pero no es exclusivamente para artistas. Nos enseña que un profundo acuerdo entre el pensar, sentir, hacer y decir es posible. Como forma de meditacion en movimiento es una disciplina para la integridad del ser. Ella nos abre a la conciencia de nuestro cuerpo, quien sabe mejor que nosotros quiénes somos.